Activités

 

backpack and shoes backpackersgym-300x244

LES  ACTIVITES  PROPOSEES ( Activités hebdomadaires )

  • – La randonnée
  • – La marche nordique
  • – La marche aquatique côtière
  • – La gymnastique
  • – Le Yoga
  • – La danse country
  • – La danse folklorique
  • – La danse de salon
  • -Le rock
  • – Les jeux de sociétés

 

L’encadrement des activités est assuré par des adhérents bénévoles, formés et diplômés par la FFRS.

 

Pour consulter les différents plannings :

Allez sur l’onglet Planning des activités.

Lien Permanent pour cet article : https://arseldejacou.fr/activites/

Marche aquatique côtière

       MARCHE AQUATIQUE CÔTIERE       Cette activité est apparue en 2005, élaborée par un entraineur d’aviron à la recherche d’une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire. Elle consiste à marcher en mer dans une faible profondeur ( hauteur d’eau entre la taille et la poitrine), sur des parcours …

Qi-gong

Qi gong Le Qi Gong n’est pas une simple gymnastique mais une pratique psyco-corporelle qui agit sur l’équilibre général. “Qi” signifie souffle ou énergie interne et “gong” la maîtrise.. Discipline traditionnelle  née il y a plus de 5000 ans en Chine  le Qi Gong permet la libre circulation des flux énergétiques  et vise à réconcilier …

Rock et swing

  ROCK et SWING   Le rock’n roll  trouve ses racines dans les musiques jouées par les noirs américains: le blues, le jazz et le rythm’n’blues. Les blancs apportent leur touche avec la musique country, et de toutes ces influences jaillit le rock’n roll dans les années 1950, musique caractérisée par un rythme très marqué …

Randonnée

  RANDONNEE        J’aime marcher à mon aise et m’arrêter quand il me plaît. La vie ambulante est celle qu’il me faut. Faire route à pied par un beau temps dans un beau pays sans être pressé, et avoir pour terme de ma course un objet agréable; voilà de toutes les manières de …

image-marche-nord-activites

Marche nordique

  MARCHE NORDIQUE   La marche nordique utilise la propulsion des bras grâce à des bâtons très légers et adaptés. Cette activité sportive tonique se pratique en plein air et comporte des exercices d’échauffement et d’étirement. Inventée par des skieurs de fond scandinaves pour conserver une bonne forme physique en été, la technique de base …

photo-gym-activites

Gymnastique

   GYMNASTIQUE   L’exercice est au corps ce que la lecture est à l’esprit. (Richard STEELE). Nous proposons de la gymnastique d’entretien le lundi et le vendredi de 9 heures 30 à 10 heures 30, à la salle Prévert . L’intérêt de la gymnastique est de maintenir le plus longtemps possible les capacités motrices et …

photo-yoga-activites-2

Yoga

  YOGA Le mot « yoga » signifie joindre, relier et harmoniser. Cette discipline millénaire est originaire de l’Inde, elle est fondée sur un système qui permet l’union et l’harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous. Le yoga permet de conserver …

photo-country-activites

Danse country

  COUNTRY ET DANSE EN LIGNE     La « country dance » (danse paysanne) est une danse anglaise du XVII e siècle, à l’origine de la contre-danse. Elle se danse à 4,6,8 danseurs ou plus, les danseurs étant disposés en cercle, carré ou colonnes ou en lignes.. Très vite, cette dernière formation a prévalu, permettant le …

image-danse-folklo-activites

Danse folklorique

  DANSE FOLKLORIQUE     Le folklore désigne et englobe les croyances, les traditions, les rites et les coutumes locales traditionnelles propres à un peuple ou à une culture, ce qui comprend les récits (les fables par exemple), l’artisanat, la musique et les danses. La danse folklorique regroupe les danses traditionnelles du monde qui peuvent …

image-danse-salon-activites

Danse de salon

DANSE DE SALON Le terme générique « danse de salon » désignait à l’origine l’ensemble des danses pratiquées dans les bals et les salons. Il regroupait les « danses historiques » les plus anciennes telles que la polka, la mazurka, la marche, la valse… et les danses « modernes » telles que le tango, la rumba, le paso doble… Ces danses …

image-jeux-societe

Jeux de société

  Le jeu de société : espace de socialisation   Le jeu propose un mode de rencontre riche et particulier; dans une société où prime l’individualisme et le repli sur soi, tout ce qui permet la rencontre de l’autre d’une manière positive et le partage d’un moment de convivialité doit être encouragé. Le jeu met …